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毎日１万歩を目標に「歩数」を積み重ねている！
その中で、「ピタリッ！」と区切りのいい数値で止まった時、何だか嬉しい！ そのことに何の意味も無いが、歩数を稼ぐ際に「面白味」があるような気がしている！    上の数値は、「ピタリッ！」を期待して止まったが、１歩だけ・・・。   （つづく） スポンサーサイト
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昨日(２０１７年９月１８日）、素晴らしいニュースが流れた！
「比叡山延暦寺 「千日回峰行」達成 戦後１４人目」 （以下の写真は、ＮＨＫ・ＴＶ画面をカメラで撮影したものである）      
私自身は、毎日‘一万歩（≒６ｋｍ’）を目標に頑張っている！ この「千日回峰行」なるものは、上記情報によれば、１，０００日で４万ｋｍをとあるから、単純には ４０，０００ｋｍ÷１，０００日＝４０ｋｍ／日 という計算である。、 と言う事は、‘１，０００日間毎日４０ｋｍマラソン’を続けるという、正に‘荒行’である！ 私の目標１０，０００歩（６ｋｍ）ととの比較は、 ６ｋｍ／日 ｖｓ ４０ｋｍ／日 ＝ １ ｖｓ ６．７ 私には、１日に４０ｋｍなんてとても無理である！ 最近少し頑張って、平均１０，０００歩をやっと維持している。 少々自慢ものだったが、大阿闍梨さんのニュースを見て、少々恥ずかしくなった！ ２０１７年９月１７日の私の結果が以下の通りである。  この情報から判ることは、 ① ２０１７年９月１７日の歩数：２４，６２９ 歩(≒１４．９ｋｍ） ② ２０１７年９月１７日までの一日の平均歩数：１０，３００ 歩（≒６．２ｋｍ） ③ 自己ベスト第１位：４０，０３３歩（≒２４．３ｋｍ）：２０１６年１１月１９日＜土＞ ④ 自己ベスト第２位：３５，７８３歩（≒２１．７ｋｍ）：２０１６年１１月０７日＜月＞ ⑤ 自己ベスト第３位：３１，５９２歩（≒１９．２ｋｍ）：２０１６年１２月０４日＜日＞    ここで、演歌の神様・北島三郎が歌う‘比叡の風’を・・・。 この歌は、この‘荒行千日’に深い感銘を受けた‘いではく氏’が作詞したものである。 （僭越ながら、私の持ち歌！） 出典：https://www.youtube.com/watch?v=CdjpuWcno-Y それにしても、一日１０，０００歩の維持は、中々難しい！ （つづく） |
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変な記録（その２）：遊び心＜その１＞
体力の維持、特に‘糖尿病対策’としての‘行動’の一つにと思って、 ‘歩くより遅い走り’を実行している！ 目標の歩数は、先ずは‘５，０００歩’を達成、出来れば、‘１０，０００歩’を上回ることである。 一応、一歩の距離を‘６０ｃｍ’と設定しているが、これは、通常歩く場合の一歩の距離を代用している。 従って、この‘遅走り’をやっている場合、その距離を‘通過したことにはならない’が、それは体力維持という観点からすると余り意味が無い！ 何故なら、体力維持に必要なことは、その行動で‘費やしたエネルギー’と‘血液の循環度合い’が重要であって、‘距離’は単に‘目安’に過ぎないからである！ さて、単に‘遅走り’でどこまでの歩数が稼げたか？だけでは、面白くない！ 何をやるにも‘遊び心’が必要であって、このことに気付くかどうかで‘人生’はもっと豊かになる！ 同じ事を繰り返すこと、これを‘ルーチン’という！ この‘ルーチン’という言葉を有名にしたのは、ご存知の通り、ラグビーの五郎丸さんである！  出典／http://qreators.jp/content/191 勿論、振り返ってみれば、‘イチロー’選手のあの形もそうなのだが、‘ルーチン’と言えば、イチローではなくて五郎丸である！ マスコミってものはそんなものである！ ‘時流に乗る’ということはそういうことなので、時流に乗らないからと言って、そんなに‘悲観’することは無い！ イチローさんが、「‘ルーチン’の元祖は俺だ！」なんて、そんな下らない事は絶対に言わない！ それは、‘人がどう見ているか？’などにはほとんどイチローさんは興味を示さないからである！ 常に‘自己との対決’しかないからなのだろう・・・。 見上げたものである！ そんなイチローさんは、その‘ルーチン’の中に、どんな‘遊び心’を持っておられるのだろうか？ イチローさんに会える機会は無いに違いないが、もしも、もしも‘遭えたら’、このことを聞いてみたい！ さて、私の場合の‘ルーチンでの遊び心’は、‘歩数’を重ねる段階での‘数字の面白さ’である！ ９月中旬での‘遊び心’は以下の通りである！ ＜１＞ ぴったしカンカン賞    ＜２＞ 一寸惜しかったで賞        「まあ、やってない人には判らんだろっ～！」 と一人、ほくそ笑んでいる！ （つづく） |
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変な記録（その１）
このところ、体力の維持、特に‘血液循環’を良好にしての健康法を継続するために、‘歩くよりも遅い速度での走り’を実行している！ 一日の歩数目標は、５，０００歩であるが、ここのところの平均歩数は、７，０００歩を越している・・。 これらの記録の中での‘珍記録’（変な記録）を紹介しておきたい・・。 他人様には、何の興味も無い、下らない記録だろうが、私にとっては‘興味津々’というか、‘どうだっ！’という感じ！ ① 歩数ランキングが、‘４，５６７位’という実に下らない記録！  ② 歩数が、‘１０，０００歩’という堂々たる記録  ③ 歩数が、あと一歩少なければ、‘１２，３４５’という下らない記録  ④ ８月１６日の歩数が‘０’という大記録！ 実は、スマホを忘れて東京へ行ってしまった為。本当の歩数は、目標の５，０００歩は、軽くオーバーしていたに違いない！  ⑤ 歩数が、何と‘２３，４５６歩’という堂々たる大記録！  ⑥ ２０１６年８月の‘ベスト’と‘ワースト’記録が同時に見れるというだけの下らない情報  ⑦ 歩数が、‘１２，３４５歩’という誠に‘見事な’大記録！  ⑧ これまた丁度‘１０，０００歩’という、さっぱりした大記録！（２度目）  以上皆さんには、なんの関係も無い‘下らない’記録情報でした！ ただし、まだ続けたいと・・・。 （つづく） |
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２０１６年２月の記録
体力の維持については、毎日のようにＴＶで新健康法のニュースや番組が放映されるし、ＣＭでもプロ以上の健康体に見える体作りや、健康食品等々の商品が山ほど紹介される！ しかし、総合的に判断してみると、どうやら ‘血液の循環’ がよければ、がんも糖尿病もその他もろもろの症状が現れないのではないか、という結論に達した！ そんな訳で、去年（２０１５）の１２月１日から、‘歩数’の記録を取り始めた！ ‘歩数’の稼ぎ方は、 ‘走るよりも遅く、歩くよりも速く、歩幅は歩きの約半分’ ‘歩数の目標値’は、５，０００歩／日 である。 およそ、１，０００歩で少し身体が温まって来る！ ３，０００歩で、足の温度が上がってくることが判る！ この３，０００歩をワンブロックとして、これを一日に数回繰り返す！ ２０１６年２月の記録が以下の通りである。  ① 歩数目標値（５，０００歩／日）を越えなかったのは、たった一日！２月２４日である。 この日は、フィリピン・マニラにいた！日本との時差が一時間。これが邪魔をしたのである！ このアプリソフトは、スマホにあるのだが、この一時間遅れの時差にそのソフトが対応し切れなかったのである！ というより、私自身が現地で２３時過ぎてもあと一時間あると思い込んでいたことが悪さをしたのである。 せめて、５，０００歩をと思ってホテルの部屋で歩いてみたが、その時このアプリ内蔵の時計は、２４時を越して、２５日になってい たのである！ 因みに、２月２４日の歩数は、３，１９０歩だった！ 残念！  ② 月で言えば、１位が、２月、２位が１月、３位だ昨年の１２月。月の合計歩数は、上の画像通り！  ③ ２月の最大歩数は、２月１６日の‘２３，０９５歩’である・・・。 体調は上々！ （つづく） |
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