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最近の血圧
昭和14年7月の生まれだから今年「79歳」になった!

この夏の健康診断でも、医師から「3拍子揃っていて立派なものだ!」と言われた・・・。

「高血圧」・「高脂血症」・「糖尿病」のことである。

しかし、前々から「お薬」を戴いているので、これらの病に関しては、悪い症状は今のところ出ていない!

食事制限にも気を使っているし、アルコールもほとんど飲らないし、「一日一万歩」を目標に「ゆっくりジョギング」を試みている!
それに、毎日「血圧」・「体重」を測定している・・・。

「体重」は、66kg~68kgの間をうろうろしている。医者は「もう5kg減らせ!」と仰せであるが、中々難しい!

<血圧>:まあまあ!

<2018年9月15日10:14>
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<2018年9月15日10:21>
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<2018年9月15日10:135>
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今月(2018年9月)の本日<朝8:00まで>の歩数

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今朝までに、今月は「229.5km」歩いたことになっている!

(つづく)
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[2018/09/23 09:18] | 健康と医療 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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