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スロージョギングの勧め！
健康法には色々なことが提唱されているので、ど素人は戸惑ってしまうことが多い！ 全部のことは出来ないので、どれかを選択しなければならないからである・・。 特に今年８０歳になろうとする我々のような老人にとって何が適切なのか？ 三浦雄一郎さんのように、何キロもある「足枷？」をつけて散歩する訳にも行かない！ そこで、余り激しくなく、効果のある方法は無いのか？と考えた末に実行しているのが、 「スロージョギング」 である。このところ数年目から始めて、徐々にではあるが効果が出始めていると自分自身では思っている！ 昨年（２０１８年）の１２月の記録が以下のでデータである・・・。    昨年（２０１８年）の１２月のスロージョギング実行で、これらのデータから判ること・・・。 ① 目標（5,000歩/日）達成回数：３１回 ということは、全て目標を達成した。 ② １２月一ヶ月での総歩数：５７２，１９３歩（＝３４７．３ｋｍ）＜一歩：６０ｃｍ＞ ③ 消費カロリー：１８，３２７kcal （＝サンドイッチ４９．２個分） ④ １２月の一日平均歩数：１８，４５７ 歩（≒１１．１km ） という結果である・・。 お陰様で、体重は約１．５ｋｇ 減量出来た！ では、「スロージョギング」についてのご紹介を！
私が注目した一番の理由は、上記の最後の行にある通り、 「血」の流れがよくなると体調もよくなる ということにある。正に老人にとって最大のメリットであるのであ～る！ 勿論、現在も続行中！ （つづく） スポンサーサイト
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２０１９年１月２２日の夕刻、いつもの散歩道の途中で、橋の上から複数の鯉が見えた！
体長は、１メートルは少々オーバーにしても０．７～０．８メートルはあろうかという大物揃い！           「寒中の鯉」は、「寒鯉」といって俳句の季語である！  http://hai575.info/sa01f/03/03.htm
「寒鯉」は‘動かぬ’ことが注目されるが、橋の上から見た鯉は、「集団で」動いていた！ ひょっとすると、この鯉達は、もう春になったと思っているのかも知れない！ （つづく） |
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蜘蛛の足
蜘蛛は不思議な生き物である！ 昆虫の定義を知らない人にとっては、「蜘蛛は昆虫でしょ？」と言うに違いない。
これだけの情報を仕入れてもまだ蜘蛛は不思議な生き物である。 何故か？ 足の数が場合場合で違っているからである。 足が６本の蜘蛛がいたりすると、「ほ～ら、昆虫じゃあねえか！」などと居直る御仁も居たりする。        御覧の通り、左右の足の数が違っていたりする・・。  そしてまた、蜘蛛は、全てではないかも知れないが、巣を張って獲物を待つ、という奇妙な習性がある。 自ら進んで獲物を採りに行かないのである！ 人間にもそんな習性がある人がいて情報を自ら採りに行かない人がいる。 これじゃあ、営業活動は出来ない！ （つづく） |
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春が待ち遠しい！
誰しもが思うことであるが、人間は勝手なものである！ 寒ければ、もう少し暖かい方がいい、と言うし、暑ければ・・・。 そんな訳で、北風の中、やっと散歩に出かけた！ 勿論、この時期に「田植え」は、早過ぎるし、枝垂桜の満開も当然ない！ そんな訳で、「田植え」や「満開の枝垂桜」を回想してみた！ ＜田植え＞：今もう準備は出来ている？ ＜２０１９年１月１３日の夕方＞  ＜２０１３年５月２１日１６時頃＞  ＜２０１９年１月１３日の夕方＞  ＜２０１５年３月３０日お昼頃＞  こうやって比較してみると、「春よ来い！」と言いたくなる・・・。 （つづく） |
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「時之栖（ときのすみか）」のウインターイルミネーション（その３）
「時之栖（ときのすみか）」、こんなフレーズは、今どきのチャラチャラ・ディテクターは思いつかないに違いない！ そう言えば、鳥栖（とす）という街がある。佐賀県にである。
「栖」という漢字の意味が、「すみか」とは気づかなかった！   こんなガラスの靴、いいですな～！             入場して、約３０分間、この幻想的なイルミネーションを堪能した！昨年（２０１８年）の１２月３０日のことである！ （つづく） |
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「時之栖（ときのすみか）」のウインターイルミネーション（その２）
知識がないというか、情報がないのは情けないことで、思い知らされた！ 「時之栖」とは、‘会社名’なのだそうだ！ まさか、会社名に、こんなあり得ない名前を？
この代表取締役の「庄司清和」さんが凄い御仁らしい！ 御人物のご紹介は別途！                        射的でゲットした賞品に満足なこの青年！ 若者にも、この射的は新鮮なのだろうか？ （つづく） |
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「時之栖（ときのすみか）」のウインターイルミネーション（その１）
‘栖’という字は、‘すみか’と読むのだそうだ！ 場所：静岡県御殿場市神山719 御殿場高原 時之栖 場所の名前ではなさそうだ！名前の由来も調べてみたい気がする！ さて、この場所を訪れたのは、昨年（２０１８年）１２月２９日である。 素晴らしい富士山を何時間も眺めた後、夕暮れを待って、このイルミネーションを見ようという計画だった！   こんな場所にこんな豪華なイルミネーションがあろうとは想像もしていなかっただけに、仰天＆感激だった！                     まだ、まだ、ま～だ！ （つづく） |
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ガラスに氷の結晶が！
今年（２０１９年）も本格的な冬になって来た・・。 車のガラスについた「氷の結晶」を見るのも楽しみの一つである。まるで顕微鏡で氷の結晶を見るように、氷の結晶が大きく見えるのである！   ９０度回転してみると・・・  何だか変な気持ちになる・・。         結晶の成長の様子は、動画撮影で可能になるが、撮影が面倒くさい！ ネットで探してみたいと思っている・・。 （つづく） |
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年の初めの‘風物詩’！
「年の初めの‘風物詩’と言えば？」 「やはり、富士山でしょう！」 「それに？」 「そうねえ、初氷！」 「昨日のこのブログの富士山は、御殿場からの富士山」 「今日のは？」 「千葉県茂原市の自宅から見た富士山！」 「どの位の距離？」 「そうねえ、約１５０ｋｍくらいかな・・」 「そんなに遠く？」      「まあ、御殿場からの富士山とは大違い！」  御殿場から見た富士山 「初氷、いやいや、氷の結晶が鮮やかな‘初氷’！」 「場所は？」 「勿論、我が家の敷地に接している小川」 「結晶って、凄い？」 「勿論！」 「どれ、どれ・・」       こんな薄氷で、こんなに大きな結晶が・・・。 余程、流れがないと見える！ （つづく） |
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やはり‘富士山’！
「新年に合うのは？」 「やはり、富士山でしょ！」        御殿場の富士山は、見事である！ （つづく） |
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