2016年3月の歩数データについて
2016年3月の歩数データについて

毎日の歩きが健康に良いというのは誰にだって判っている・・。
しかし、それを継続することは、なかなか難しい!

私の場合、毎日の目標歩数を、‘5,000歩’と決めている。
今年(2016年)の3月の記録が以下に示す通りであり、‘5,000歩’の目標値に届かなかったのは、僅か2日だけであった!

2016年3月0001-2
2016年3月-2

<2016年3月の記録>

① 最多歩数:20,507歩(3月29日<火>)
② 最少歩数: 1,114歩(3月28日<月>)
③ 目標達成回数:29日
④ 3月の総歩数:286,210歩
⑤ 3月の一日の平均歩数:9,232歩
⑥ 3月に歩いた距離:173.7km

4月もまた歩き続けよう!

(つづく)
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[2016/04/02 23:47] | 散歩の勧め | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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